为研究大学生懒惰控制与锻炼习惯的关系,通过项目分析和探索性因子分析,提取了懒惰控制、抵制诱惑、目标专注和锻炼习惯4个因子,通过验证性因子分析进行数据分析及模型拟合,指标均达到测量学标准。使用SPSS26.0和AMOS24.0进行相关分析、回归分析及平行中介效应分析。结果表明：（1）懒惰控制、抵制诱惑、目标专注与锻炼习惯存在正相关关系,其中抵制诱惑与锻炼习惯的相关系数最大;（2）懒惰控制能正向预测抵制诱惑、目标专注和锻炼习惯,且抵制诱惑和目标专注能正向预测锻炼习惯;（3）在懒惰控制对锻炼习惯的影响中,抵制诱惑和目标专注均起显著部分中介作用。
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